以前的时候刚开始接触榴莲的时候我的内心是排斥的，有一次吃上以后我就开始疯狂的热爱上了榴莲。榴莲属于热带水果，寒性体质可以多食用，含有人体需要的必须氨基酸，简单讲也就是蛋白质的成分，强健身体增强免疫力，含有丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状，含有的维生素ABC都可以保护我们细胞的黏膜组织，比如眼睛视网膜需要维生素A.还可以抗氧化作用抵抗皮肤身体内自由基对我们的伤害！活血通络去寒湿，但也含有大量热量和糖分，糖尿病患者和三高肥胖人群上吃，吃完后要多喝水或者吃些水分高的水果缓解燥热，每次吃适量就可以！平常生活中我们可以自制榴莲披萨，或者榴莲千层蛋糕，榴莲酥，榴莲芒果双拼布。
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