都说夜奶对宝宝伤害大，那该如何帮助宝宝戒掉夜奶呢?

对于许多宝宝来说，他们都有吃夜奶的习惯。有些宝宝刚生出来的时候晚上也要吃奶，等到稍微长大一点可以不吃夜奶的时候，发现他们已经养成了这个习惯了。所以，这就变得很难戒了。但是，吃夜奶会影响宝宝的睡眠质量，必须要戒掉才行。那么，该如何帮助宝宝戒掉夜奶呢？首先，可以给宝宝多吃一点辅食。其次，给宝宝晚饭吃饱一点。最后，白天带宝宝多运动一下。下面，让我们具体看一下。

许多宝宝都喜欢吃辅食，所以在宝宝想吃奶的时候给他们吃点辅食。尤其到了晚上，宝宝到点了就会想吃夜奶。这个时候，可以拿点辅食给宝宝吃，转移他们的注意力。等到宝宝吃饱了之后，他们就会犯困，没过多久就能够睡着，就不会想吃夜奶了。坚持一段时间之后，宝宝吃夜奶的习惯就改掉了。

到了晚餐的时候，可以让宝宝多吃一点。饭菜对于宝宝来说是比较难消化的食物，如果宝宝晚饭吃的比较多，那么很长一段时间他们的肚子都不会饿。这样一来，宝宝不会因为肚子饿而叫着要吃夜奶了。当然，也不能让他们晚饭吃太撑，否则就会消化不良。

白天的时候可以尽量多带宝宝出门玩一下，带他们去小区里面散散步。如果宝宝白天玩累了，到了晚上他们就能睡得香。这样一来，他们或许就能一觉睡到大天亮了。所以，他们就不会半夜醒过来要吃夜奶了。

以上这些方法都是帮助宝宝戒掉夜奶比较不错的方法，大家不妨试一下。不过，要循序渐进地进行。大家觉得呢？

刚开始宝宝晚上哭的时候可以喂点，慢慢的就不要喂她，如果她半夜哭了，宝妈可以轻轻拍拍宝宝安抚她的情绪，让她感觉到安全她自己就会睡了，慢慢就戒掉了

想要帮助宝宝戒掉夜奶，要在宝宝两个月的时候在晚上尽量的慢慢去减少宝宝吃夜奶的次数，也要让宝宝去一个人独立的睡觉。这样才有效果。