运动量的多少是因人而异的，这要看这个人的身体素质如何。身体好的话，游泳是一种健康的有氧运动45分钟应该是可以承受的，不知道你的具体情况，希望你能劳逸结合。
因为你这个问题。对于游泳来说，是因人而异的。具体应看个人的身体状况。对于游泳也是一种危险的运动。但是如果身体好也是一种健康的有氧运动。但45分钟应该劳逸结合。希望能帮到你。
