新生婴儿睡觉选择哪一种睡姿最好

　　新生婴儿睡觉选择哪一种睡姿最好？对于出生头一年的宝宝来讲，睡眠姿势的选择还是非常重要的，因为这不仅关系到宝宝头型的发育（是否漂亮），更是关系到宝宝的生命安全。
　　尤其在新生儿时期，因为睡姿不当引发的悲剧时常发生，所以，这并不是危言耸听，只是想不厌其烦的提醒爸妈们一定得重视宝宝睡眠问题。
　　要知道，往往悲剧的发生就是因为那不以为意的小细节！
　　那下面我们就来看看，生活中最常见的三种睡姿：仰卧、俯卧、侧卧，对宝宝而言，究竟应该选择哪种才最合适、最健康呢？
　　仰睡
　　大多数爸妈都喜欢让宝宝仰睡，因为这样便于观察宝宝脸部表情的变化，还方便照顾宝宝。
　　而且仰卧是最不容易发生婴儿猝死综合征的一种睡姿，相对于安全。
　　此外，经常仰睡，对于头型突出的宝宝来说，可以通过仰睡把头型调整过来。
　　所以也是最大众的一种睡姿选择。
　　但要注意：
　　◆对于头型本来扁平的宝宝来说，长时间仰睡只会让宝宝的后脑勺更加扁平。
　　◆仰卧姿势对于本身呼吸不太顺畅的孩子来说更加不好，舌根后坠会部分地阻塞呼吸道，从而呼吸费力。
　　◆特别在宝宝鼻塞的时候，仰睡只会让呼吸更费力，养成从小打呼噜的坏习惯。
　　◆刚喝完奶或吃过饭的孩子，最好不要立即仰卧睡觉。因为宝宝容易发生胃食管反流或吐奶现象，严重的还会导致吸入性肺炎。
　　俯卧睡
　　生活中相信有很多爸妈都会发现，自家小宝宝非常喜欢趴着睡，于是就很好奇，这样睡能呼吸么，不觉得闷得慌？！所以也会经常去人为调整宝宝的睡姿。
　　那其实，是否需要人为干预，则需要根据宝宝的具体情况进行分析：
　　划重点：
　　一般情况下，爸妈判断宝宝能否趴着睡，就看：宝宝是否已经学会了自主翻身，并能够更好的控制自己的身体，也可以灵活地转动头部确保呼吸畅顺了（不包括还在学习翻身的阶段）。
　　对于已经具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸的宝宝，家长只要时时观察好好看护，避免被褥闷到宝宝，保证孩子可以呼吸通畅就好。
　　俯卧睡优点：
　　◆因为胎儿在妈妈的子宫内就是腹部朝内、背部朝外的蜷缩姿势，所以其实对宝宝来说，俯卧的睡姿会让ta更有安全感、睡得更香；
　　◆俯卧有助于宝宝胸廓和肺部生长发育；
　　◆宝宝趴着睡，有利于形成美观的头型、也有利于面部轮廓的立体塑形。
　　◆趴着睡能锻炼宝宝的肌肉群、也能消除胀气、防止呕吐。
　　◆尤其是对于有婴儿肠绞痛的宝宝来说，趴着有很好的缓解作用。
　　注意事项：
　　◆宝宝的脖颈力量相对较弱，睡觉时容易被枕头闷到，所以小婴儿不建议过早使用枕头。
　　◆2~4个月大的孩子，趴着睡或裹着太重的被子睡觉时，容易导致婴儿猝死综合症。所以睡觉时一定要让宝宝的口鼻露出来，别蒙头睡。
　　◆在趴着睡的时候，在孩子周围不要放置毛巾或玩具、床也不适合太软。
　　侧卧睡
　　三种睡姿里最健康的就是侧卧了，而侧卧中最健康的就是右侧卧。不仅能避免心脏受压，还能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应该右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。
　　但长期朝着一面侧卧会使宝宝两侧面颊与头型发育的不对称，不仅容易睡成大小脸，还睡成歪偏头。此时就要靠家长多引导纠正了！
　　建议：
　　一般宝宝喜欢朝着妈妈的方向睡，因此最好的避免方法就是妈妈经常换方向睡在宝宝身边。
　　比如：今天睡宝宝左边那明天就睡宝宝右边，这星期睡宝宝左边，那下星期睡宝宝右边，总而言之就是不要让孩子长时间的往一边侧身睡就行。
　　孩子侧卧的睡姿：脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂自由放置。这样一来，孩子才能睡得舒服。如果宝宝需要维持侧卧睡姿，可以用两条毛巾卷成筒状，对宝宝身体进行一个小支撑。
　　无论哪种睡姿都有利有弊，关键是得根据宝宝的自身情况来选择。
　　总的来说，都是要以其自身舒服为主，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。
　　一般情况下，建议1岁以内的宝宝应仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，每天不要固定一个姿势。
　　但是使用睡姿的时间比例要因宝宝成长时间而有所区别。1－3个月的新生宝宝，最好多用仰卧，为宝宝翻身采用仰卧之外的不同姿势时，最好守护其旁，以免发生危险。

正确的睡姿不仅可以使宝宝健康成长，而且对于宝宝的头型也有很重要的影响。因此说了解宝宝正确的睡觉姿势是各位新生爸妈所必须掌握的！ 方法/步骤 1 侧卧睡姿： 侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。 2 俯卧睡姿: 父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就 具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的 反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子 以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点：父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。 3 仰卧睡姿： 一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反 流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流 自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。 4 建议1岁以内的宝宝应仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，每天不要固定一个姿势。但是使用睡姿的时间比例将因孩子成长时间有所 区别，一至三个月的初生儿最好多用仰卧，为孩子翻身采用仰卧之外的不同姿势时，最好守护其旁，以免发生危险。父母要根据孩子的特点和不同的情况，交替选择 适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。 END 注意事项 不要穿前面扣子很突出的衣服，会让宝宝和很不舒服。 宝宝睡眠尤为重要，准妈妈应该掌握更多的宝宝正确睡眠姿势，既能安全睡眠，又能睡出一个漂亮的头型。

婴儿睡姿可以经常观察，感觉睡姿不对可以自己调整，下面是一些小知识，希望对你有用：
婴儿正确的睡姿
婴儿睡眠，要采取正确的姿势，才能使孩子健康地成长发育。为此，做父母的必须注意孩子的睡眠姿势，及时纠正一些不良的睡眠姿势。然而，孩子的睡眠姿势以哪种为好，医学专家的看法并不一致，还在继续争论。今将各种睡姿的利弊以综述如下：
（1）侧睡。有人认为，初生婴儿以侧睡为好，能使全身肌肉完全放松，即使发生回奶，也不易使呕吐物吸入呼吸道，从而可以孩子窒息。向右侧睡比向左侧睡更好，既不会压迫心脏，又能促使胃内食物向十二指肠移送。但是，反对者认为，总是偏向一边睡，会使小儿的牙齿排列不齐。由于小儿的颅、面和颌部的发育是与全身的发育同步地进行的，如果经常一侧睡，就会使受压的一侧市民平而顶角突出。在侧睡时还要用枕头在侧边挡一下，以免孩子变成俯睡，容易造成窒息。
（2）俯睡。这是指趴着睡。俯卧式睡姿近几年来呼声较高，这种睡姿可以增加婴儿头部、颈部和四肢的活动，并能促使心肺等器官机能的作用。但是，它会使婴儿的口水不易下咽，而造成口水外流。并且，由于婴儿不会转动头部及翻身，被褥可能阻塞口鼻，有发生窒息的危险。因此，俯卧睡的床要平，不可过软，不要用枕头，并要将婴儿的双足摆好。许多研究证明，婴儿突然死亡，83%都与婴儿趴着睡有关。孩子趿着睡会使枕头顶着上下颌骨，长期如此，就造成颌骨发育异常，从而使面部变得扁平，就不在一条水平线上，不是上前牙在下前牙的外边，就是上前牙在下前牙的里边。从侧面看，面部不丰满而凹陷。俯睡的婴儿难于被唤醒降低了婴儿变换体位的能力，也降低了婴儿对潜在致命事件的自我苏醒反应。但有人从心理发育的研究结果看，俯睡，在有外界刺激时，婴儿四肢及全部躯体都有一个依赖的床垫，使之安稳入睡，不怕惊吓，长大以后，心理素质较为稳定。俯睡，头的前后径大，左右径小，枕部不出现扁平，脸形椭圆。主张俯睡的人还认为，俯睡有利于胃内食物的消化，减少食物返流入气管，同时有利于空气进入肺部，保持呼吸道通畅，减少支气管，同时有利于空气进入肺部，保持呼吸道通畅，减少支气管肺炎的发生，故有人认为，半岁以后的孩子采取俯睡为好。
（3）仰睡。婴儿仰着睡，不能使全身肌肉完全放松，倘若小儿两臂无意放在胸前，时间一长，会引起呼吸不畅，血液循环受阻。仰睡，会使婴儿缺乏“安全”感，致使婴儿入睡不安稳。经常爷睡，会使枕部出现扁平，面部较圆，头的前后径小，左右径大。但从医学研究的结果看，仰睡可使婴儿猝死综合症发生率隆低。医学家建议让婴儿仰睡来预防婴儿猝死综合症。故在半岁以内的婴儿宜采取仰睡。美国儿科学院杂志1998年11月一期发表的一份报告指出，仰睡对婴儿发育无害。虽然仰睡的婴儿也许没有采取其他睡眠姿势的婴儿爬得快或挪动得快，但是他们很快就会赶上来。仰卧是婴儿经常采用的一种睡姿。它有利于肌肉的放松，也不会使内脏器官受压，内脏能在负担较小的情况下进行活动。但是，仰卧时可使放松的舌根后坠，有时会阻塞呼吸道，使婴儿呼吸感到费力。特别是有回奶习惯的婴儿，有发生窒息的危险。同时，1岁以内的婴儿如果长时间采取仰卧睡姿，会使枕骨平塌，变成扁头。
总之，在孩子睡觉时，父母要经常注意观察孩子的睡眠姿势，发现有不当的姿势，帮助孩子纠正。对1岁以内的孩子，家长要定时帮助他变换一下睡姿，使孩子养成适宜他的睡眠姿势，能睡出一个好头形，保障孩子健康发育成长