你长的是骨头 骨头是钙 多喝牛奶
多锻炼身体，每天都喝牛奶，少吃零食，额不准挑食，每餐多样化
多运动，吃高钙食物，不是药物与营养品哦
锻炼 伸展运动
不是说女孩发育早，18就大概停了吗？男的好像发育到22
