现在快19了还有长高的希望么？？？？？？

骨头的骨干和骨骺间有片骺软骨，骺软骨的分裂、骨化使骨头增长。当骺软骨变薄直至消失，骨干和骨骺就会连在一起闭合，原来骺软骨的地方就会形成一条骺线，此时再怎么补充钙或锻炼，都不会使骨头再变长了，只能是骨头变粗变壮。人也就不会再长高。

所以建议你先去医院拍个片子看一下骺线有没有出来，如果有的话那就不会长高了。如果还有骺软骨，那么多锻炼（比如跳跃等）可以帮助再长高一些。

当然，即使不会再长高，喝牛奶对人总是有好处的。

应该没有``虽然你这样的身高``怎么讲呢``应该算还好啦```
其实你早就应该锻炼的```现在很难讲`按常理18岁以后停止生长``但是也有的在18至20岁也会适当的长一点``我不建议你吃长高的药物或者是别的什么```建议你还是锻炼和饮食就可以勒```

呵呵！~保证睡眠噢``少上点网啦``

当然有，只是只能长一点点．一般25岁左右停止生长．作运动的话不要负重．打篮球不错，再做点拉伸运动．补钙吃钙片，一定要在11点之前睡．增高药都是骗人的．我姐姐同学吃过长是长了点，但骨头好象生病了．可能的话大概还能长1～2CM．实在不行建议你头发翘起来，再穿个什么隐形增高鞋．

还有啊
多运动吧

我看书上有讲长高的。给你摘下来。1。喝牛奶，吃蛋。2。摸高3。拉韧带。4。扛，背东西感觉会影响长高。 5。禁止频繁手淫 6。补充钙 我加一条充足睡眠 反正我现在天天这么做，有人告诉我有效果。虽然我在女生中不算矮 但是还想长高。