首先，从宜昌到重庆的汽车是不经过石柱（武隆）的，一般从涪陵、长寿过去，所以你必须要先到重庆再转乘了。从宜昌到重庆可以做汽车、也可以做动车，两种方式都是花5个小时，不过因为你是下午三点到宜昌东站，动车下午还有挺多趟、但汽车貌似只有一班，所以选择动车比较好。等到晚上9、10点到了重庆北站，要再去武隆怕是没有合适的班车了，建议休息一晚上，第二天一早还是坐火车或者去朝天门坐汽车回去中午之前一定能赶到吧~！
宜昌东站旁边就有汽车站，另外，从东站坐的士到长途客运站的话需要大概20多分钟。
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