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请各位大侠帮个忙！昨天练舞老师让压腿，结果没压好，腿上的肌肉有点拉伤了该怎么办？
请各位大侠帮个忙！昨天练舞老师让压腿，结果没压好，腿上的肌肉有点拉伤了该怎么办？
（是大腿的肌肉）
2025-05-20 08:24:08
推荐回答（1个）
回答1：
可以适当走动，不走动可不行，当然避免过于剧烈的运动。还有就是睡前小力揉锤大腿10分钟左右，这样好的快些
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