妊娠四月孕妇的保健足要注意哪几点？

此期保健的重点应是摄取足够的营养。在这个时期，由于早孕反应的结束，身心皆很舒服，胎儿的内环境也很安定，亦是食欲突然旺盛的时期，过去一直不太需要营养的胎儿现在进入了急速生长的时期，从此需要主要的营养。

(1)要加强饮食调养。应多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质，特别是有过严重的早孕反应的人，身体的营养状况不好，为夺回损失，必须吃有营养的饭菜。

(2)注意手足抽搐。母体补充的钙、维生素B1这两种物质不能满足胎儿快速生长的需要，幼儿就要夺取母体本身维持代谢所需的钙质和维生素B1，如果母体缺乏到一定程度，就会出现手足抽搐。因此，妇女怀孕期间要多吃含钙较多的食物，如：鱼、虾、蛋类和各种动物类食物含钙较多，糙米、粗面、豆类、动物肝和瘦肉含维生素B1较丰富，还可服鱼肝油、钙片。

(3)注意穿着。一些身体较好、胎儿发育较快的孕妇，在妊娠四个月后，肚子就会一天天大起来。对于过去的衣服，只要合身就穿，不要以孕妇装为限。孕服的造型、结构、面料、颜色等都要考虑到孕妇的特殊体型、容易疲劳的身体和不太好看的脸色。

孕妇服装的整体造型要简洁，宽身松柔，温暖适宜，孕妇不要穿紧身衣服，它使孕妇身体的平衡发展和自然发展受到约束，感觉不舒服。

(4)要注意保护乳房。从怀孕的第4个月起，就要经常用肥皂和温水擦洗乳头，将上面干痂擦掉，抹上油脂，防止乳头破裂。

此外，一定要做妇产科门诊检查，注意乳头长短和有无凹陷，以免影响产后哺乳，如乳头扁平、内陷，就应开始做乳房按摩。