我和你一样，我一直搞电脑，现在800度近视，不要注意以下这些问题，眼睛还是可以避免疲劳的．．
1、做眼保健操，可别小看它，一天做一次，比如晚上睡觉前，就会觉得眼睛很舒服的。
2、将电脑屏幕放于你视线的平下方，如果电脑屏幕太高，容易形成干眼症。
3、可吃一些维生素A或螺旋藻，是防止电脑辐射的。
4、平时吃饭的时候，要多吃动物肝脏、胡萝卜、干果等。
5、每工作一个小时就休息十分钟，现在天气慢慢入夏，绿色会比较多，多看一些绿色，对眼睛很有好处。一定要注意，不能长时间坐在那里盯着电脑，一定要抽出时间休息一下。
好了，也就这些了，好好保护，可别像我现在哟。。。
间歇的适当休息，远眺。使用一些眼部护理药剂。
除了楼上的朋友办法，建议最好买一块防护屏，很有效果的，试一下！
多吃点木瓜
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