老大是不是10个小时都不翻身的哇！如果在睡眠中，人体感觉到不适会自动调整的。左翻翻，右翻翻。超过4个小时不动，不用说腰，就是脖子也受不了啊。要不您可能是睡觉的时候造成的腰肌劳损，起床后感觉腰部有不适或者疲劳的感觉。
那么长时间腰还不疼？ 是不是床太硬了
床板硬或枕头太高
``````姿势不好啊``
