怎样才能做到不发脾气？

2024-11-14 11:05:17

推荐回答（5个）

回答1：

第一，深呼吸，然后换个姿势：假如你是坐着，或躺着那就站起来走动走动；第二，找人聊聊天，聊什么都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，针对你正在想的那件事，做做白日梦，假设我具备哪些条件

回答2：

1、平时加强性情修养，练练书法什么的。
2、加强自控能力。预感发脾气前，深吸一口气，慢慢吐出。
3、保持微笑。
4、不苛求完美，因为不必要也不可能。

回答3：

适时转移注意力,发脾气时三缄其口,给自己暗示,试着让自己幽默一些,学会忍让,宽容.多交一些大度的朋友,和长辈交谈也许可以学到更多
该发脾气的时候还是要发的,人不能没有脾性.不过为身体考虑还是少发脾气为好.应该跟你的性格有关,有点遗传因素.

回答4：

学会多为别人着想，用换位的思考方式：假如我是他/她的话
现在又会有什么样的心情呢？
每个人都有不顺心的地方，不只是你自己对生活不满意呀！你这样想想，也许心中的火气就回小好多....
记住最中要的就是体谅别人
如果真的伤害你很深那就选择沉默，
不要用别人的错误惩罚自己！！！！！

回答5：

对自己，对别人，不要想得那么完美，要求降低一些，无论遇到什么事，心里要想，其实这都是很正常的。