你午睡多长时间呀.我有时也有那样的情况,但我觉得是睡的时间太长了.有是睡的时间越长,醒来时就会越困越没劲,好像在哪里看过这样一句话,午睡其实睡15分钟就行了.好了,就这样吧.!
有一句话好象是这样说的,饭后穰 觉后穰.
说的就是这个问题吧!
人在刚睡醒的时候,大脑还处于一种休息状态,觉得脚软和全身无力,也是很正常的.
一般,午休时间不易过长.它需要的是质量.
最好在半个小时以内,二十分钟最好.
这是我的习惯,不知是否适合你.试试吧!也许管用的.
如果不行的话,建议你还是去看医生好了.
听听专家是怎么讲的啊 !
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