我练过 不过要高抬腿 低抬腿效果差 真跑800的时候会吃亏 100个换做100米就有把握了 1分钟高抬腿120个以上算合格了
这不是物理，没有等效替代这一说，想要练好800还是要加强自身耐力...加强营养也是很重要的^
