为什么我的大脑总是昏昏沉沉的，提不起精神，记忆力也差！？

我前一个星期也是这样，每天都像是在煎熬，浑身无力，丢三落四，办事无头绪。总是心里堵得慌，总是叹气。
就是心理失衡，压力过大或是环境（周边社会环境不是自然环境）的突然变化，改变这一现状就是给自己找一个目标，从你的情况分析就像一个运动员跑完5000后，让他马上停下来坐在椅子上一样，身心肯定接受不了这一变化，此刻运动员真正需要的是再慢跑一会，你也是一样，给自己制定一个学习目标，假期很长可以尝试学一种乐器，或是每天记忆一些英语单词，这些你到大学都会用得上。

呵呵 今天呢 这是我第三次回答记忆力的问题了！
我觉得关键在于你自己！
你的年龄不应该对自己说不！
不需要什么所谓的专家！
自己就是最好的专家！
因为心病还需心药医！
想想自己最近在关注些什么
在意些什么？影响了自己的心绪
先把问题解决掉吧！一切都会好的！加油！
这是我回答了相似问题的答案建议看看！http://zhidao.baidu.com/question/101497947.html?fr=uc_push&fl=red
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首先要好好休息，多锻炼，每天坚持运动
最好去医院看看 身体很重要 一定要重视哦

1哇靠，我和你情况一样，考试考得我郁闷死了，别急，我去医院看了，医生说好好睡一觉休息休息就可以了。
2鼻窦炎
3感冒没好透
这3种可能你自己根据情况看看吧

我的经验告诉我 要注意放松 多出去走走 高中是最痛苦的时段 身体还没从中解脱出来