瑜伽在做挤压和扭柠时 出现排气、打嗝现象都是非常正常的 这说明您的动作做得很到位 起到了应有的作用 是好现象呢 呵呵 不要不好意思哦另外可能和饮食有关 蒜薹、大蒜、黄豆等食品也会使人排气 在正常情况下每人每天的排气此时大约为15次 只是可能自己都没太在意罢了
你好，属于正常，因为女性的腹腔是开放的，而你练习瑜伽时，腹部加压，然后通过开放处排气，很正常。
