没先后顺序，你先建网页，先保存为index.然后插入框架，插好后点击全部另存为，然后一个一个的保存，是左边的就保存left，保存哪个框架的时候外框都能看出来，主体的就保存为main.希望对你有帮助
采用内嵌框架
