15岁，还能长高吗？

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

男的16到18岁会猛张一次的，多打打篮球之类拉伸运动，有望180以上

15岁170不矮了 我发现我20到21这一年还长了1.5厘米 跑步 篮球 要坚持天天跑 肯定能长的 就算不运动再来6厘米也不是难题

15岁！170已经可以了！
在后面有的是时间可以长的啦！
不用担心这些事情啦！
平时多运动！多打篮球！还有适当的多晒太阳！阳光有助于身体产生维D！对钙的吸收很有好处！
另外多吃动物内胀！

我记得我14岁的时候1米47...现在1米8
你不用担心，还会长的

15岁应该还有生长的空间,你还有5年以上的自重期,所以你应该一是保证睡眠每天8小时,二是多吃海产品,因为海产品含有丰富的蛋白质,对长高非常有利,人体需要大量的蛋白质,三是要适当参加体育锻炼如跑步游泳登山单杠跳绳倒挂运动等等,你试试,祝你心想事成!