抑郁症,为什么我总是莫名的恐惧,怕见人,谁能帮帮我很烦恼

社交恐惧症，常用疗法----冲击疗法。
以你目前的状况，可以自己试着，从父母开始，与他们聊天、做些活动等等，然后转到别的比较熟悉的人，这样子，从最熟悉的到比较熟悉的再到陌生人，慢慢会好起来的。
另外，你觉得是抑郁症，是怎么会这么觉得的？是不是在网上查资料然后比较你自己的情况得出来的？总之，前面说的社交恐惧症只是针对你说的那句话来的，而没有太深入考证。你说的怕见人，到底是什么原因引起的，是不是就真的成了社交恐惧症，是不是就用冲击疗法就行了？细节不清楚。就好比几何证明题一样，要你证明比如两线是把关系吧，你看了题，看了图，觉得‘是垂直的嘛，这不须要证明吧’，这东西不能就这样看出来的，你还必须给出证明细节，或许也有可能最后证明出来跟你想不是一样它们不是垂直的也不一定！！！
或许有些原因你在这里不好明说。我觉得吧，你还是跟父母沟通，然后找出解决办法，当然看心理医生还是要保险一些。

我觉得这并不是什么病，只是一种坏习惯而已，强制自己去试着改变，或许会有些收获~心里恐惧可能是缺少安全感的一种表现，多和关系亲近的人沟通，一定要说明内心的真实想法，自己拿不定主意的时候，一定要听愿意帮助你人的话，听话是你走出困境的第一步。

想解决这问题，如果我是心理医生就给你来个冲击疗法，让你一次性接触很多的人，慢慢你会发现你就不再恐惧了，当然这也不是一朝一夕就能好的，还是需要长期调整，你怕见人，那么从你父母开始，然后是同学，再是其他人，慢慢来接触

冲击疗法 说实话 我也是个抑郁症 也有社恐
冲击疗法我原来每次信心饱满得去尝试 都是完败
要靠巧妙的心理疏导 而不是硬着头皮往前冲 因为我们本身就心理脆弱

不是抑郁症。好像是焦虑症。心理问题，建议找人咨询。