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练愈迦好么?你们一般练什么.
练愈迦好么?你们一般练什么.
2025-03-05 04:41:59
推荐回答（1个）
回答1：
练瑜伽无论是对身体还是对自己的心理、精神状态都很有好处，不过建议初学者还是找个教练比较好，以免动作不当或过度而造成损伤，还要了解一下练瑜伽的一些注意事项。
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