跑步+跳高=打篮球？

不能成立的：

1、跑步，只是一个人的速度练习；调高只是一个人的身体素质一方面的训练；
2、除了以上两项练习外，篮球还有很多方面训练也尤为重要：
（1）、投篮训练，投篮是最简单和最有效的得分方式，投篮也是篮球最重要的一项基本功；
（2）、身体对抗的肌肉训练，特别是上肢力量的训练，能帮助你在拼抢篮板和面对防守以及进攻时有效的保护自己和占得上风；
（3）、意识和战术训练，有个好的战术，和对战术的理解和执行也是篮球一项很基本的能力。
（4）、团队配合，有几个互相信任的兄弟一起在场上奋斗，拼搏是很重要的

它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

另外，打篮球可以 :
1)增高
2)减肥
3)培养体育精神
4)加强心肺功能
5)提升体能
6)减压
7)学习与人相处
认识更多朋友
9)提高自我形象
10)加强自信心

合理膳食加适当运动。。。有助于长高。。身高是由多方面决定的，不是说你打篮球就能长高。。。我有个同学打篮球从小学打到大学身高从初一到现在还是1.6几，我打篮球也有成十年了，。。也就一米七几。。不过运动绝对有益于身心健康。。

光打篮球就够,如果你不受伤,直系亲属有一米七以上者,配合合理膳食,在加上你还在发育期,一米八不是问题,但是贵在坚持啊!

当然不等于了 为了长高可以吃钙片啊 我就是一个很成功的例子