如何保护眼睛不要让度数再增加的关键在于：平时注意用眼卫生，不要长时间过度用眼，特别是长时间的近距离用眼！长时间的看书看电视看电脑看书一个小时左右要起来走一走，举目远眺，看看绿色植物等等。让睫状肌不要始终处于某一个调节状态，按摩一下眼部周围的穴位，增加血液循环，环节眼部疲劳。养成良好的习惯，这样做可以有效防止近视，但是大多数人往往都是得了近视以后才开始注意这些东西的。引起近视加深的主要因素就是用眼疲劳！！学会让眼睛休息和放松，平时多多运动锻炼，这才是最重要的。
经常做眼保
我没事情的时候就闭上眼睛，然后眼球从左向右像钟的指针一样转上15圈然后挣开眼睛使劲往远的地方看(记住要让眼球最大幅度地转动哦，而且要闭上眼睛，刚开始眼球不怎么听话，久了就很乖了，(*^__^*) 嘻嘻……)。
每做一次你都会发觉眼睛不疲劳了
视线也清晰多了
很有效果的哦
眼睛戴着比不戴要强，隐型眼睛最好不戴！切身体会！
一定要多休息啊！！
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