音乐尤其经典的音乐，它的潜在作用是巨大的，听一小时就能得一小时的效果，这是毫无疑问的。但是音乐的力量是“润物细无声”式的，不是灵丹妙药，眨眼就能“回春”，惟有长久的浸润熏染才能得其大妙用。谁在学习、工作、生活中将《爱和乐》的理念实践得最充分最彻底最长久，谁就能得到最大最深的利益。《爱和乐》的效果体现得具体而细微，比如在专注力的提升、睡眠质量的改善、身心压力的化解上都有显著的效果，这些都是真实不虚的。
