头顶的头发越来越少，怎么办？

病情分析：头发稀少的人需要在生活中重视头发的护理和保健，多吃海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等，生活作息规律，睡眠充足，减少心理压力。同时可以每天按摩头皮，刺激头皮，促进血液循环来改善头发稀少现状。如果头发稀少比较严重，可考虑进行头发加密。头发稀少现象脱发患者都会遭遇，根据脱发严重程度不同，头发稀少的程度也有所不同。想要解决脱发引起的头发稀少，首先要找脱发的原因。遗传、精神紧张、忧郁、恐惧、饮食不当、激素分泌失衡、疾病及药物治疗、物理及化学因素、内分泌失调、免疫系统机能紊乱、护理不当及人为因素等都可能引起脱发。找到脱发原因治疗脱发，是解决脱发引起的头发稀少的最佳选择，而植发是治疗脱发简单快速有效的方法。病原性头发稀少是很常见的头发稀少的原因，因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。功能性头发稀少的主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此稀少要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。酸性体质头发稀少的原因与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。辐射性头发稀少是因为长期受射线辐射引起的，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，辐射性头发稀少的人群，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等，多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。意见建议：

你好，头发稀少的人应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

忌油腻、燥热及生冷辛辣食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。