鸭肉有降血压和清除坏脂肪的作用，可以替代其他肉类食用，非常健康三高肯定绝对不能吃海鲜，牛羊肉属于红肉，比吃禽类肉容易多发疾病，建议少吃，鸡肉现在打激素的太多，还是建议食用鸭子
可以少之甚少 然后服用国内最好的保健茶调理
你想活多久
不能，三高人群多吃纤维高的食物，或者蔬菜等
