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一个竹竿男真的没办法变成肌肉男吗?
一个竹竿男真的没办法变成肌肉男吗?
2025-03-01 18:21:09
推荐回答（2个）
回答1：
当然不是了。教你一招，改变饮食习惯，将以前的一日三餐改为少量多餐，然后进行力量训练，这样可以从根本上改变你的体质，相信我。
回答2：
有啊，首先你应该增加体重，再增加肌肉
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