以下是卡西欧EQW-M1100手表的调日期方法：
1. 在计时模式下，按住左上角键几秒钟，直到屏幕出现“ADJ”为止。
2. 松开左上角键后，立即按下左下角键，直到屏幕上出现“24h”字样。
3. 按下右下角键，修改小时。如果要修改分钟，按右上角键增加分钟。
4. 修改完成后，屏幕会自动跳转到当前时间。
5. 按照以上方法，您可以调整日期。
希望以上信息能帮您解决问题。如果还有其他问题，请随时告诉我。
说明书下载方法：
1.翻过手表，在表的背面（也就是金属后壳）找一个刻在方框内的数字
2.打开百度搜索CASIO，找到CASIO的官方网站
3.进去后点“客户支持”
4.然后再点“说明书”
5.选择“手表”子类
6.点“同意”，同意其用户条例
7.在“机芯号码”处填入刚刚在手表背面看到的数字
8.点搜索
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