醋泡花生米，一天吃几次，一般什么时候吃较好.吃一周

老醋泡花生，降血压，泡半月后才能使用，一天吃三次，每次吃七粒，长期服用

一般情况下是一天吃的一次，每次量不要太多也就是10颗左右。。但是医生认为吃醋泡花生对降血压的效果不太好。。希望对您有所帮助祝您生活愉快，满意请采纳

醋泡花生米是一种健康的食品，许多人都会选择在餐前吃一点，以起到开胃、助消化的作用。一天吃几次，什么时候吃较好呢？
经过研究发现，一天吃一次应该是比较适宜的。而最好的时间是在晚饭前或者下午茶点时食用，这样可以有助于促进食欲，调节血糖，增加饱腹感，使得进餐时更加有所节制。而如果需要增加体力和精力，也可以在运动前吃一点，起到加速糖原储备的作用。
吃醋泡花生米的时候，最好控制每次的摄入量，建议在一百克左右，适量增减根据自己的情况而定。而如果想要达到更好的保健效果，可以选择不加盐的花生米，这样既能保证口感，又避免过量的盐分摄入。
醋泡花生米的吃法也很多样化。可以直接吃，也可以加入一些别的配料，比如火腿、香肠、海带等等，制成花生米拌菜或者花生米沙拉，增加餐食的丰富性和营养价值。
醋泡花生米是一种健康、美味的食品，适合作为零食食用。不过在日常摄入时，要注意控制食用量和频率，以达到最佳的保健效果。

醋泡花生能降血脂吗