戒色啊 这个简单 你每天马步 能马步多久就多久 马步能稳固大脑意念思想 不动摇 下盘稳当 不起色欲贪欲食欲邪欲 是佛72绝技里的 释迦摩尼 72绝技 马步 武警都马步的 所以很稳当 很牛逼 意识清楚 不起色欲 如果要戒色建议你这样 很快起效果 如果你每天都坚持实在是坚持不了了 大概三四天你大脑就稳固了 看到一些搞逼画面 感觉没意思了 下盘很稳 大脑意识坚固 如果你坚持了 三四天起效果 望采纳
