蜂王浆怎么吃才好

蜂王浆是天然健康的营养品，有“生命的长寿因子”之称，它不但营养丰富，而且对很多疾病还有一定的疗效，现在蜂王浆的食用价值和医药价值不但得到广大消费者的认可，而且还得到了科学验证。那么蜂王浆应该怎么吃才可以充分发挥它的功效呢?

蜂王浆口感酸、辣、辛、涩，所以它可以和蜂蜜一起服用，这样不仅口感更好，而且滋补效果也更好。正常情况下，蜂王浆早晚服用两次，每次服用5g即可;如果用来调理治疗疾病，蜂王浆也是服用早晚两次，但每次服用量在10g左右;但如果是重症或者顽疾患者，则需要每天服用蜂王浆三次，一天的服用量在20g左右。

蜂王浆的具体服用量还是要根据具体情况而定，通常用蜂王浆调理失眠，两到三个月会有改善;治疗牛皮癣，口服加外用，两个月左右见效，所以，服用蜂王浆多久是一个疗程，具体要根据个人的身体状况和病理，比如：年龄大小、身体强弱、患病长短和轻重来确定。

服用蜂王浆时，可用温水送服，切记不要用热水，以免破坏了王浆里面的营养成分和高活性物质，另外胃不好的朋友，为避免胃动力失调和胃黏膜刺激，可以饭后间隔半小时再食用蜂王浆。

蜂王浆具有美容养颜和延年益寿的功效，可以滋养保健身体，经常食用蜂王浆，不但可以强健体魄，还可以增强抵抗力。

直接用嘴吃。

蜂王浆直接食用即可，蜂王浆中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的滋补调理食品，自然界中唯其独有的王浆酸还能起到消灭体内过多自由基，延缓细胞衰亡速度的作用，非常适合中老年人朋友每日食用改善身体状况，调理各类心脑血管问题。

可以把它加入蜂蜜，调节口味，吃完后再喝水，可以减轻刺激。还可以把它做成小冰球，直接吞冰也可以减轻刺激。另外，还可以把它做成王浆粉，也可以做成王浆小片，拌入白糖直接服，吃完后饮用温开水，这样口感刺激会减轻很多。此外，可以吸管吸入蜂王浆直接在口腔滴入，不要滴在舌面上，要卷起舌头，把它滴在舌下，慢慢含化。饮用蜂王浆一定不要用过热的水，水温太高会使酶类被破坏。喝蜂王浆每天不允许超过5g。