能进电池里60%～70%，快充手机效率会高，时间短点省点电量。充电宝电池3.7V，升压转换输出5V或者快充的电压，有部分电量损失，90%效率。手机输入5V普通充电，再转换到电池3.7V，电池内转换电量，效率70%，快充的转换效率会高点。所以，30000mAh充电宝能充进手机电池18000mAh~21000mAh，大概3000mAh的手机可以充6次7次。
