首先要注意个人卫生。生理期注意不碰生冷的食物和手足受凉。如果有夫妻生活的话，双方一定要注意卫生，以免引起炎症感染。
办公司一族，在公司一坐就是一上午，如果条件准许可以每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强阴道肌肉。
切忌过度清洁
很多女性朋友就爱各种洗，殊不知频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，比较容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养
少吃抗生素类药品
发烧、咳嗽、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
有空给洗衣机洗个澡
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK哦！或者选用专用洗衣机清洗剂洗洗滚筒就没事啦。
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