玩游戏老是停不下来怎么办？本来想玩一局，然后玩了好几局，怎么能控制住

既然是“自己控制不住自己，停不下来”，不能“自律”。那就只能采取“他律”的方式限制自己了。
手机系统
苹果机:打开引导模式，强制关闭游戏系统。
安卓机:下载一个类似于“番茄to do”的软件，打开“强制锁机”功能，定时锁上手机，限制自己玩手机的时间。再下载一个“达目标”，在上面定一个会让自己感觉肉疼的保证金，每天坚持打卡。
电脑系统 一般电脑游戏内存都挺大的，卸载了吧，一想着重新下载太麻烦，玩游戏的动机强度就会降低。

之所以会沉浸在虚拟的游戏中，还是因为现实生活没有给你带来满足感，在现实生活给自己找点事情，做不好后果比较严重的那种，比如花点钱报个什么培训班，驾校之类的。满足感的话，可以去做下志愿活动，多和人交流，建立有效且现实的社会联系，保持比较紧密的社交关系，比如谈恋爱，找一个很有趣的对象，忙起来也就没游戏什么事儿了。

赌瘾采用心理干预，尤其对于“病理性赌博症”的病人有很好的效果，可现在真正来就医的却很少，有的病人有了抑郁不适才就诊。绝大多数“赌徒”没有意识到自己患有心理、精神疾病，这是就诊率低的重要原因。对这些病人需要采取综合方法施治。首先本人要有戒除赌瘾的决心，家属要做好配合和监督作用，让其远离赌博环境。再是要培养健康的业余爱好，充实他的生活，防止被赌博引诱。也可以在心理咨询师帮助下，用心理暗示、行为控制等方法进行治疗。另外，配合精神药物使用，也能帮助赌博的戒除。其实赌博本质是一种行为失控，治疗包括改变环境、将赌徒引导到其他社会认可的活动上来等等，还可以适当应用药物，加上患者、家人的配合，病理性赌博症可以得到缓解和根治。如果有赌博习惯，自己又没办法控制，应该寻求心理医生治疗。对于病理性赌博的治疗主要有两方面：一方面是利用药物治疗，通过药物来控制他们冲动行为；另一方面就是强调心理的治疗，包括强化治疗和厌恶治疗。

这个事情不是就你你这样，现在的人都这样，无论是大人还是孩子，只要玩上游戏就特别有瘾，停不下来，没有办法控制，只能靠自己，不能太迷恋游戏了，一旦上瘾就很难戒掉，所以，自己要把握时间，尽量不玩，这是个害人的东西

如同上了也一样什么读研那贱人呢，你就已经上瘾了，停不下来，你也控制不了自己，那你就干脆不要玩逛逛，控制自己几天你控制你都自己控制，还比别人的门怎么控制，玩几句控制不住了，但是你班也就以后，你得有一个自个儿给自个儿是另一个世界，是玩多长时间，你可以听，但如果停不下来的话，你这几天就先继续不要玩了，干点儿别的，现在别的事，你这样下去。我沉迷于王爷的话，你不好接的话。

其实我觉得没什么想不想停下来这一说，但游戏玩久了殇身体，注意身体健康是最重要的，他们都说游戏有瘾我觉得不然，我之前玩穿越火线，很爱往里面充钱，现在不玩了，随着年龄增张对这些东西就不怎么感兴趣了，游戏其实就是一种爱好罢了，游戏人生，再过几年说实话再让你玩游戏你都觉得无聊…… 好好赚钱养家才是正事…