打篮球，打羽毛球或者跳跃都有利于长个子，我儿子前面一直跳家里的风扇、吊灯，好像那一年个子长高了好多。玩电脑、看电视妨碍长个子。总之要多运动！祝天天向上！
篮球跳绳单双杠有助长高。侧压腿运动只练腰力，时间久了对腿脚发育不好。
跑步、打篮球有利于身高增长。举重不利于身高增长。
