哪些零食不适合给孩子吃？

不适合给孩子吃的零食有：方便面、火腿肠、蜜饯、果冻、冰激凌、饼干、奶茶、口香糖、薯片。

1、方便面

一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。

2、火腿肠

所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

3、蜜饯

所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。

4、果冻

山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响孩子对钙的吸收。

5、冰激凌

人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素，国外规定不能用于食品。

6、饼干

所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。

7、奶茶

所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

8、口香糖

可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。

9、薯片

可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、5’—鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。

参考资料来源：人民网—7大类零食营养点评 9大零食最好少吃

不适合孩子吃的零食有哪些

市面上的零食可以说多的数不过来，而这些零食往往是孩子们的最爱。那么不适合孩子吃的零食有哪些？带着疑问，一起来看看吧。



儿科医生不建议吃的7种零食，影响孩子发育，很多人仍买给孩子吃！

如今随着社会的发展，市场上的商品种类越来越丰富，尤其是孩子的零食更是层出不穷，让孩子看花眼！小孩子都是喜欢吃零食的，如今很多家庭都是独生子女，因此，对孩子的需求，基本上是有求必应，但是孩子日常所吃零食中，有这7种零食已被儿科医生列入“黑名单”，你知道么？因为这些零食都是不利于孩子健康发育的，但是却少有父母知道。很多父母仍买给孩子吃！一起来看看吧！

巧克力

巧克力是零食中比较美味的一种，几乎每个小孩都喜欢吃，但是巧克力中所含的糖分和热量都是非常高的，不仅容易让孩子变得过度肥胖，还会让孩子变得不爱吃饭，挑食厌食。糖吃多了，大家都知道，孩子容易长虫牙、长龋齿。

此外，巧克力还含有是孩子兴奋的物质，让孩子经常处于兴奋状态，而孩子正处于身体发育的高速时期，需要大量的睡眠，才能让孩子发育的更好。而巧克力吃多了，就会少睡觉，从而不利于身体健康发育。

巧克力含有极高的热量，营养成分也不太适合孩子成长发育的需要。第一是孩子吃巧克力后，会食欲降低。其次是巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，容易导致孩子过度兴奋难入睡，影响身体的健康成长。

方便面

方便面也是非常美味的，但是方便面中大多都含有防腐剂，以及多种对人体有害的添加剂，吃多了，对孩子的健康没有好处。

蜜饯

蜜饯都是酸甜可口的，孩子们都喜欢吃。但是蜜饯基本上都是经过腌制的，还含有大量的添加剂，吃多了对于孩子来说，容易致癌。

奶茶、碳酸饮料等

奶茶中糖分和热量高，虽然好喝，但是经常喝，容易是孩子过度肥胖，奶茶中还含有不利于孩子智力发育的物质。碳酸饮料含有一种不利于钙质吸收的物质，孩子经常喝，容事使得孩子钙质流失，从而是的孩子身体缺钙，不利于骨骼发育和身高发育。

蛋黄派

蛋黄派中含有大量的反式脂肪酸，孩子吃多了，容易发胖。并且很多蛋黄派中还有酒精成分，曾经就有报道称，司机因为吃了蛋黄派，被判了酒驾，而孩子还处于身体发育是时期，过早的喝酒，对孩子的智力发育是不利的。因此，孩子经常吃蛋黄派容易对孩子智力造成影响。

薯片、爆米花等膨化食品

薯片、爆米花等膨化食品容易产生饱腹感，孩子经常吃这些食物，容易让孩子不怎么吃饭，变得挑食厌食。此外，薯片、爆米花等膨化食品中金属元素铅和铝的含量很高，孩子不容易消化吸收和排出体外，从而影响孩子的健康发育。

果冻

果冻虽然好吃，但是没什么营养，其中还还有大量香精、色素，孩子吃多了果冻，会影响孩子对蛋白质、铁、锌等微量元素的吸收，从而不利于孩子健康发育。

这7种零食已经被列入了“黑名单”，尽量别让孩子吃。

你要看小朋友多大年龄吧，反正每个年龄现在有的零食都是不难吃的，当然，小孩最好还是少吃零食，每天吃一点点就行了，不要吃太多甜食，要注意，因为小孩子牙齿，因为正在成长，有时候换牙嘛，天使不宜吃多，然后可以吃一些小饼干，小点心，小蛋糕之类的都是可以的，像一些辣的刺激性的，最好不要给小朋友吃