为什么有的女人生完孩子身材依旧苗条？有的却变成大妈身材？

还是要平时注意饮食习惯的，还有一种就是骨架不变形也是天生的，我自己就是这种体型，从上学的时候到现在一直体重都是100到110之间从没有变过。主要还是多动少吃还有一种也是天生的。

我就是典型的生孩子后身材发胖，生孩子后年年减肥，结果还是胖子一个

生完孩子保持身材苗条——遗传基因，后天自律。坚持仰卧起坐的好习惯，收缩孕期松弛的腹直肌。不暴饮暴食，饭食八分饱，中段走路，双腿不变形。睡前拍打脸部，轻柔颈部淋巴，腹部深呼吸，加强免疫力，坚持瑜伽式锻炼身体柔软性。少用化妆品，让皮肤自然排毒。这是我55岁过来人多年的点点经验，分享给爱美的你，贵在坚持呦。

产后身材会不会变形，能否继续保持苗条体型，这的确跟遗传有关系，但如果能坚持锻炼，合理饮食，一般也会有一个不错的身材。

有个女同事一米六八，身材颀长，小小的脸庞，当姑娘时也就九十来斤。结完婚生活甜蜜，慢慢体重越来越重，怀孕时竟体重竟然快到二百斤。生完孩子， 体重也没有降低多少，体型严重变形，原来体态苗条，亭亭玉立的漂亮姑娘不见了，取而代之的是一个大腹便便 ，臃肿丑陋的大妈形象。

对于她如此巨大的变化我们都感到很是诧异，偶尔也与她谈论起她的体型变化，她 很无奈地说，没有办法啊，我家体型都是这样，可能是遗传吧，我随我妈了，喝凉水都长肉。

真是如她所说喝的是凉水吗？实际情况我们大家看在眼里。

我们基本上上班每天都是在单位用餐，因为关系好，也是每餐几乎都坐在一起。我们午餐差不多属自助形式，饭菜管够。她的盘子荤菜素菜四五个，米饭水果和汤一个不拉，托盘总是满满当当。偶尔餐厅提供个点心小菜时她也是来回取两三次，而每次收了盘子，用餐要结束时她总是提议，谁与她分一个辣子夹馍，大家都表示吃不下时，她就总是勉为其难地把整个夹馍都消灭了。

当有的人提议她锻炼时，她总是说她心脏不好，不适合锻炼。

去年年底我离开单位，期间我们差不多有一年没有见面。这次见面她真是让我们惊异。原来突兀隆起的大肚子不见了，腰身也隐约可见。脸庞似乎也小了好多，下巴减少了一两个折子，整个人感觉紧致了许多。体重竟然减去三十多斤。

原来，过去的一年里，她经常去健身房又是游泳又是做操，在吃的方面也特别注意了，不像以前顿顿吃到很撑，每顿饭吃到七成就行了。

生完孩子能依旧保持苗条体态，是因为对自己的身材管理的比较好，而那些身材变得臃肿不堪的大抵是对自己的身材听之任之，放任自流的结果。

我是24岁最佳生育年龄时生的孩子。顺产生孩子对我身体影响不大。但生育前后身体偏瘦，仅90多斤。这个苗条身材，可能与遗传基因有关吧，因为父母的体型就是下一代的缩影。那个时期我属于吃不胖的那种人，心里还是想再胖些好看，曾看了一段话说要想胖:汤，糖，躺，烫。就是说要想长胖，多喝汤，多吃糖，多休息，多吃暖和的东西。尽管我这样做了，但收效甚微。

还好我到了不感之年，体重逐渐增加到了120多斤。因为我身高是1米66，达到了标准体重，一直是我期盼的一件事，自然很高兴。那么后天自律就是必须的了。要保持这个身材，自己就要从生活规律，不暴饮暴食，饮食搭配合理，适当运动等方面综合协调。20年来我的体重一直在125斤上下浮动，自己感到很满意。人自律保持最佳体重，(属于不胖不瘦型）人不仅 健康 了，而且更加充满自信。

反之，有些女人生育后，管不住嘴，经常吃高热量饮食和小零食，还躺着不运动，身材就会臃肿肥胖，变成大妈身材了吧。

生完孩子以后女人的身材一般会变胖，而我去瘦了三十多斤，可能跟饮食有关吧。结婚前我120斤，临产前称了一下120斤，孩子满月后，我86斤。（一个月内我们两个人100个鸡蛋和十斤挂面没吃完，吃了一个小苹果。婆婆煮了两只鸡，第一只把两条大腿拆了说是公公瘦要补一补，第二只鸡正赶上他六叔来家里串门，又把两个鸡肚皮那里的肉拆了，而且每次都熬一大沙盆汤，比米汁还稀。）孩子出生在正月，零下六度的天，民房二楼没有取暖设施，每天冻到不行，然后感冒发烧，乳腺炎，每天搜奶，还没出月子就去打吊水，。。。个人认为身材胖瘦和饮食有关。

因为名人生理休质不同，随着时间推移名种变化是自然规律，如果千遍一律那世界就太单调了，

因为有的生完孩子一直在锻炼，有的却不管不顾，坚持锻炼的自然就瘦了，就能保持苗条的身材！

生了一儿一女，身材一直都100斤左右，我是那种吃再多都不长肉的那种，从来不禁嘴，肚皮也没肉，从来也不健身，家里老妈，两个姐姐和弟弟都是肉肉的，唯独我，也许我像我爸吧，反正我希望一直保持这样，162的身高100斤的体重，标准身材！

其实女人不只是生完孩子会胖瘦，结婚以后身材就会变化。

正常是管不住自己的嘴巴，爱吃的容易发胖，不爱吃的或者是比较自律的人就不会胖。

女孩子贪吃的都是胖子，没有控制自己的食量，总是怕浪费或者别人的也替人家吃了，你说这样的人不胖能行吗？

以前胖的人少，主要是物质匮乏，没有东西可以吃，一旦宽裕一点，个个都吃的油光满面，三高稳稳的居高不下。

现在的老人家三高属于正常的

现在的孩子也是三高的很多

现在的年轻人，只要安逸一点的，基本上也是肥胖的居多。

所以，要想一直保持良好的身材，控制自己的饮食非常重要。暴饮暴食的对肠胃也不好的。

肥胖的人一般都是有病的，懒得动，又喜欢吃。