我的是R61的，硬盘最简单，只要把背面有硬盘标志的地方的一颗螺丝用螺丝刀卸下抽出硬盘，换进新硬盘就OK了，不过要装系统。内存的话X系列好像是在背部，我的是在卸下掌托的下面，你的X系列原装的应该是667的，你现在很难买到1g1667的，买个金士顿或者三星金条的带电脑过去，让卖内存给你的人换就好了。
拆下来就可以换，内存要是方向不对是插不进去的。去联想的售后，不要自行更换，否则保修会有问题！
你是联想的机器，有售后服务的，干吗要自己换呢，自己换了之后如果以后有什么问题，找他们保修的时候可能就比较麻烦了，还是让他们给你换吧。
简单点说，换的话直接找电脑城的人就行，他们一定懂，不过要换的东西最好到比较可靠的店去买。我用的是R60，加了个金士顿DDR2 1G的内存，没什么问题
硬盘升级直接买个外接的移动硬盘好了，USB口的插上分区就行，至于内存，你买内存条的地方就直接换了
电脑城的人会弄！！！！真的！
没插过，不要紧，方向不对是插不进去的！呵呵
最好选三星金条（不过有点贵）！
http://www.51nb.com/ 不错
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