要增肥，首先要有正确的心态，然后要在饮食上增加一些高脂肪高热量的食品，至于运动，我个人认为还是需要有适量的，以增加食欲。
多吃东西，特别是高热量高脂肪的食物（特别是油炸食品）！另外还要多吃零食，尽量少运动！
多吃少动,保证你肥.不肥你找我,我示范给你看,身材我也不要了'
吃饱了睡，睡醒了吃~再不行就天天吃高热量食物~
