是如何盘腿还是具体的功法?无论是道家还是佛家,打坐的方式,即坐着的方式都是一样的。先把左脚放到右大腿上,再把右脚放到左大腿上,这是双盘。
至于具体功法,并不是说说就能使你明白的。
另外,练气只是各个法门最初级、入门的功夫,而真正的修炼远不如此,高深至极,过了初级的这个阶段是不存在气不气的。
如某位朋友说的,要拜师才行,如果你是认真的想修炼的话,必须有师父指引、保护,要不然会有生命危险。
如果你只是练气功之类的,那就无所谓了。
另外,特别是道家,并非徒弟找师父,而是师父找徒弟。真正的师父也不是人说找就能找到的。道家选徒弟是极为严格的,师父要看你的根基如何,远比佛家严格得多。因此,随缘吧。
我给你推荐一个:是李老的“真气运行法”可以说是最科学最现实的修炼方法了,也道出了气功的本质。但如果练气功最好要配合佛家的静坐,即是入定,如果能很好的有静功的底子,气功才能有所大成。而静功就要属天台宗的止观双运了。止观双运道出了静功的本质。
我是个道士
你想修炼打坐,这里面是不会找到什么答案的
打坐最好要去拜师,因为打坐到了一定的境界,没有师傅的指点很容易有生命危险(如,阴魂出窍)
仙道贵生,无量度人
福生无量天尊
很多。
大体上分为闭气法、胎息法、神息法、服气法等
百日筑基,一般人学道,一切都要从这里开始。除非是天才直接跳过,传你化虚大法。