建议 多喝水保持嗓子的湿润 家里有条件的安装一台加湿器 晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸 多吃一些金嗓子喉片之类的药物 喝水时放一些胖大海 还是尽量减少说话的声量哎辛苦…… 使用金嗓散结丸
那就别喝酒啊，这东西对嗓子刺激的很厉害，建议你先吃点口含的药物，下次喝酒时先喝点牛奶。主要是改变习惯！
