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我的右肩比左肩厚,前平举时右肩比左肩高,怎么锻炼
我的右肩比左肩厚,前平举时右肩比左肩高,怎么锻炼
说详细点别糊弄好的加分
2024-11-14 23:47:18
推荐回答(1个)
回答1:
我也是,我问过教练,他说,不是
有个器械,叫斜凳弯举吗,练肱二
头的,让你左肩拿偏一点,右手原位
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