呵呵，你好
大多数人只要不注意保养或者是久坐血流不畅就会变成黑黑的两块
建议你注意锻炼，一段时间就要休息一下
站起来远眺一下很好的让眼睛和身体得到休息
一般40分钟左右一节课的时间
洗澡的时候可以用磨砂膏或者去死皮的来洗一下黑掉的哪个部分
时间长就好了
肚子上的肉建议你没事的时候站立
把身体往一侧倾斜，用指尖尽力触小腿
两侧交替，可以很好的减小腹
穿衣服尽量上衣不要太紧身的，裤子穿合身的，不要有复杂设计的
注意不要系明显皮带
发型如果是男生就减斜刘海，两侧吹蓬松一点视觉上小脸
如果是女生就减蓬松的日式短发或者拨蓬松扎起来
希望可以帮到你哦
祝福~~~~~~~~~~~~~~~~~
由于坐的时间长了会压迫神经和血管，导致局部血液循环不畅，从而引起局部缺血，所以不要老是坐着，
根据你描述的情况是正常的，就跟站的久了会脚疼，不要活动担心。如果你很瘦的话就联系坐一会就站起来站一会。
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