与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
换张床，或换个地方睡一下，
这不是梦吖。是本人太疲惫了。或是走太多路了。到晚上睡觉就会这样啊。。我也经常这样呢。。感觉睡睡掉进了悬崖。。一抓就醒了。。嘻嘻。。
其实没什么事的。。健康的很。。。。
换张床，放松心情，别紧张
你多大了？
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