1、先收集证据，工资条、工资卡、工服等证明你跟公司有过劳动关系的证据2、你可以要经济补偿金，并可以要求公司提供工资表考勤表，并根据前十二个月平均工资计算补偿金；3、提前解除合同没有通知，可以算非法解除，可以要求双倍赔偿金，就是补偿金的两倍，但是不能再要补偿金。4、申请书在劳动局有专门的表格，根据表格填就完事儿了，不外乎是个人信息，要求的事项，事实以及理由。把你要什么，为什么要，凭什么要写清楚就行
