自然流产后要注意什么.不能吃什么

1.自然流产后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。自然流产后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

2.自然流产后保持外阴清洁，严禁性交。自然流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。自然流产后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，自然流产后一月内严禁房事。

3.观察出血情况。自然流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

4.坚持做好避孕。自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。因此，自然流产后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

为了促进自然流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

1、自然流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

2、自然流产后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

3、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。自然流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

建议你到医院查出流产的原因，因为好多原因会引起流产，并不单单是因为吃了什么东西，先到医院查个究竟，自然流产可能由于，受到外界冲击，胎儿的染色体异常，生殖细胞染色体异常，母亲染色体病，胚胎种植的部位不适，误食有伤胎儿的食物，等原因的。

不可以吃辛辣刺激寒凉性食物的 多吃蛋白质含量高的食物，多吃新鲜的温补性水果，除了基本的食补之外，最好是吃些有助于子宫恢复的例如SH0W|人流后修复，避免习惯性流产 。或者中药，好好的保养一下子宫，之后半年之后才可以备孕的

不宜食萝卜、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物，应多吃易于消化的食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。人流以后要注意营养修复，吃<流产康健>可对损伤的子宫内膜进行修复，减少人流后诸多并发症的发生。