篮球单打投篮，怎样才能更好地假动作晃人，再拉后一步(后撤步)跳投？

最好的方法，首先假投，然后突破，迈一步，马上后撤步，最多迈两步，动作要连贯，如果你身体条件支持，可以做两段突破，就是假投篮，突破一步，急停，瞬间再往前突破状，身体往前突，但是步子只动半步，最后后撤拉球跳投，这个动作对身体要求很高，但是百试百灵

拿右手来说，右手突然向前带球，做出向右突破的动作，防守人员肯定会作出反应，然后右脚向后迈一步 ，把球从胯下塞到左手，左脚再收回来，就完成胯下后撤步了。这个动作多练练很实用。望采纳

急停跳投,是很好的得分手段!背身单打,都需要球感的. 1\背身单打.要练的,一是转身,二是勾手,三是后仰跳投. 3\急停跳投,离不开运球.和很好的投篮手感... 1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练. 2\练球感. 双手将绕脖子,腰,膝盖. 分开两腿,将球绕单腿,双腿间绕8字. 这些只要有球,随时可以练,对控球,双手运球,都很帮助. 我最近在练,从左到右,从右到左,每组100次以上.这可以帮助你左右手都能很好控球. 球感好,可以帮助你更好掌握和处理球,包括传球\运球\过人\投篮 3\练投篮 你可以躺在地板上或者床上, 拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练. 每只手做100次以上. 也是可以随时做. 还有很多,你看下视频吧 http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=true这里有篮下过人的技巧,当然有些走步了.移动的脚必须和轴心脚同时起跳,或者早于轴心脚起跳.这不影响你学习其他的技术. 推荐你看几部教学片,NBA明星教学 托马斯组织后卫_运球跳投与传球 主力前锋篇 运球投篮与抢篮板 中锋篇 扣篮封篮与抢篮板球(奥拉朱旺) 你用电驴 在里面搜"篮球"就可以找到,还有很多,都很精典 这些视频里都有,还还有央视的篮球系统教学,很适合你的,一步步来. 建议下载来学.

可以转身，再换手