气沉丹田最通俗的感觉就是：不憋气、不吊气、不懈气，在这种状态下，身体肌肉逐步放松，呼吸调整到腹式呼吸，相应的造成肠胃蠕动，所以会觉得肚子咕咕叫。出现这种情况应该说明你的状态还没完全调整好
气动． 你多看看，多了解再练．出差了就难改回了．现在哪有这么多大师帮你调好．所以多看看． 打坐学好了么？
我昨天晚上练的时候肚子暖暖的 没有沉丹田那里 不管周身都感觉暖暖的 打坐玩 全身痛 睡觉的时候肚子肚子气
肚子饿吧
要放屁了
