偏胖，我建议可以适当的减少饮食中的油脂，加强运动量，建议多做瑜伽，跑步登山等运动容易练成肌肉块，110之内的体重是比较合适的，另外，减肥一定要长久计划，很快减下来的非常容易反弹。
105斤这样是最好的了。偏重20斤。如果想快乐的减下去，可以找我
当然算啦。。。
肥，比我还肥。
正好，
