如果以前没有这个运动强度，而是突然运动的话，有可能是肌肉拉伤，治疗的话就是按摩和理疗，用热毛巾热敷患处，大约一周的时间就差不多了。如果一周的时间还没有减轻，就应该留意是否是肘关节损伤。希望你能按摩肌肉，用毛巾热敷患处如果有明显肿胀，或者一周疼痛不缓解，至医院做肘关节的x片，看是否有关节损伤。
