★我有过类似经验我说两句。据你的描述，考虑你可能是属于腰肌劳损引起的腰部疼痛的，要加以注意自我调节。建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理，饮食不要吃辛辣刺激的食物，避免过于劳累，多休息，也可以采用按摩方法冶疗，祝你健康。根据您的情况分析来看腰肌劳损骨质增生引起的腰痛，用威灵仙草可以祛寒祛湿，缓解疼痛，但是使用过度会对皮肤黏膜造成损坏建议您避免长时间多度使用，防止出现副作用，建议您可以配合其他的冶疗方法，比如针灸，烤电，拔罐，推拿正骨，牵引等都可以有郊的祛寒祛湿，疏经通络，改善血液循环，缓解疼痛。另外日本妥瑸穅正常来说一般都可以起到相当的作用，辽效是大家看的到的，不过呢，价昂啊。
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